اسٹروک سینٹر
گھر>اسٹروک سینٹر>مواد
گھر>اسٹروک سینٹر>مواد
فالج فالج کی ایک عام پیچیدگی ہے۔ اس سے نہ صرف جسمانی تکلیف ہوتی ہے بلکہ ذہنی صحت کو بھی شدید نقصان ہوتا ہے۔ اسٹروک مریض زیادہ تر 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں مرکوز ہوتے ہیں۔
پھر فالج اور فالج کے بعد پٹھوں کا درد کیوں ہوتا ہے؟
1. نیوروپتی
نیوروپتی بنیادی طور پر دماغ میں اعصاب کی زیادہ دباؤ اور ہائپوکسیا کی وجہ سے ہے ، اور اعصاب کی عملی سرگرمی کو کسی حد تک نقصان پہنچا ہے۔ اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ نقصان ناقابل واپسی ہے۔ اعصابی گھاووں کے ہونے کے بعد ، اعصاب کا سگنل ٹرانڈیکشن فنکشن خراب ہوجاتا ہے اور خود شعوری طور پر قابو نہیں پایا جاسکتا ہے ، جس کی وجہ سے پٹھوں کے خلیوں میں اپوپٹوسیس اور عضلات atrophy ہوسکتی ہے۔
2. غذائیت
فالج کے بعد ، منہ کا تناؤ والا زاویہ بھی ہوگا ، جس کا کھانے پر خاص اثر پڑے گا۔ مائع کھانے کی طویل مدتی استعمال سے انسانی جسم کو متعلقہ غذائی اجزاء کی کمی ہوگی ، اور جسم&# 39؛ کے پانی کے اجزاء میں بھی کمی واقع ہوگی ، جس کے نتیجے میں پتلی اور ناکافی چربی ہوگی۔ پٹھوں کی حمایت کرنے کے لئے پٹھوں کی atrophy اور پٹھوں کی کمزوری کا سبب بن سکتا ہے.
3. ورزش کی کمی اور ایک طویل وقت کے لئے ایک مقررہ کرنسی کو برقرار رکھنا
فالج کے بعد ، جب ایک اعضا مفلوج ہوجاتا ہے تو ، نسبتا fixed طے شدہ کرنسی کو برقرار رکھنا آسان ہوتا ہے۔ درد کے خوف سے مریض نے سرگرمیوں میں ملوث ہونے سے انکار کردیا۔ اعضاء میں ورزش نہ ہونے کی وجہ سے ، پٹھوں کے سنکچن کی صلاحیت بھی ایک خاص حد تک کم ہوجائے گی ، جو پٹھوں کی طاقت میں کمی کا باعث بنے گی ، اور بوڑھوں کے لئے ، میٹابولک کی شرح بتدریج کم ہورہی ہے ، اور پٹھوں کی افرافی اور کمزوری پائے جانے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
پٹھوں کے ملحق سے بچنے کے لئے فالج فالج کی موجودگی سے بچنا ہے ، جسے درج ذیل نکات سے بہتر کیا جاسکتا ہے۔
blood بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں
فالج کے شکار زیادہ تر افراد ہائی بلڈ پریشر سے وابستہ ہیں۔ ظاہر ہے کہ ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا بھی فالج کی موجودگی کو کنٹرول کرنے میں ایک اہم عامل ہے۔ بہتر ہے کہ آپ اپنے سیسٹولک بلڈ پریشر کو 140 ملی میٹر Hg ، اور ڈیاسٹولک بلڈ پریشر کو 90 ملی میٹر Hg کے اندر قابو رکھیں۔ بوڑھے کے ل blood ، بلڈ پریشر کنٹرول کی حد کو مناسب طریقے سے بڑھایا جاسکتا ہے۔ اینٹی ہائپرٹینسیس دوائیں بروقت لینا چاہ. ، اور غذا کم نمک اور کم چربی ہونی چاہئے۔
physical باقاعدگی سے جسمانی معائنہ کرنا
کچھ ہیمرج اسٹروک کی اصل وجہ دماغ میں خون کی ایک خاص برتن کی خرابی ، یا اس کے اندر اندر خون کی کمی کی موجودگی ہے۔ جب ٹیومر کی جسامت میں اضافہ ہوتا رہتا ہے تو ، یہ خراب خراب خراب رگوں کو سکیڑ سکتا ہے اور خون کی نالیوں کے پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا ، جب ایک نامعلوم سر درد ہوتا ہے تو ، آپ سر سی ٹی جانچ کے لئے ہسپتال جا سکتے ہیں اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آیا عیش و ضوابط ، انٹریکرینیل ٹیومر اور دیگر بیماریوں کی موجودگی ہے۔
tra صدمے سے پرہیز کریں
ہیمرجک اسٹروک کا ایک حصہ سر کے بیرونی حصے میں صدمے کی وجہ سے ہوتا ہے ، جس سے انٹریکرینیل نکسیر ہوتا ہے۔ وہ چوٹوں جیسے زیادہ چوٹیں ، کار حادثات ، اور اونچائی سے پڑنے میں زیادہ عام ہیں۔ روز مرہ کی زندگی میں ، ہمیں خود سے بچاؤ کا احساس پیدا کرنا چاہئے اور خطرناک کھیلوں میں مشغول ہونے سے گریز کرنا چاہئے اور اگر ضروری ہو تو ، روک تھام کے لئے حفاظتی ہیلمیٹ پہنیں۔
ction فنکشنل ورزش
ایسے افراد کے لئے جو پہلے ہی مفلوج ہوچکے ہیں ، طویل مدتی جسمانی تربیت کی ضرورت ہے۔ صحت مند اعضاء کو فعال طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ آپ ورزشوں کا انتخاب کرسکتے ہیں جیسے انگلی چڑھنے اور آہستہ چلنا۔ مفلوج اعضاء کے ل you ، آپ ان بنائے ہوئے ہاتھ کا استعمال کرسکتے ہیں۔ مساج ، مقامی بلڈ مساج کو فروغ دیں ، پٹھوں کے خلیوں کے مزید atrophy سے بچیں ، آپ ورزش کے لئے پیشہ ورانہ ورزش کا سامان بھی منتخب کرسکتے ہیں ، مثال کے طور پر ، ہینڈ فنکشن بحالی روبوٹک دستانے۔ یہ مؤثر طریقے سے ہاتھوں کے ورم کو دور کرتا ہے ، اور پٹھوں میں تناؤ کو کم کرتا ہے۔
nutrition تغذیہ کو مضبوط بنائیں
آپ وٹامنز اور پروٹین سے بھرپور زیادہ سے زیادہ غذا کھا سکتے ہیں۔ کافی پروٹین پٹھوں کی تیاری کو فروغ دے سکتا ہے ، اور جسمانی فٹنس کو مضبوط بنانے میں بھی اپنا کردار ادا کرسکتا ہے۔ انڈے ، گوشت اور دیگر کھانے کی اشیاء زیادہ کھائیں۔
